Vencerte a ti misma

Las emociones son estados afectivos de acuerdo a la realidad que experimentamos, son reacciones, algunas más bruscas que otras, dependiendo del momento y situación. Para sentirnos mejor hablando de este tema, hay que tener en cuenta que existen las emociones NEGATIVAS o POSITIVAS, todas son NATURALES en base a tu realidad. Pero no queremos catalogarlas así, de esta forma llamaremos a las emociones como algunas AGRADABLES y otras DESAGRADABLES. Existen seis categorías básicas de emociones: MIEDO. Anticipación de una amenaza o peligro que produce ansiedad, incertidumbre, inseguridad. SORPRESA. Sobresalto, asombro, desconcierto. Es muy transitoria. Puede dar una aproximación cognitiva para saber qué pasa. ASCO O AVERSIÓN. Disgusto, asco, solemos alejarnos del objeto que nos produce aversión. IRA. Rabia, enojo, resentimiento, furia, irritabilidad. ALEGRÍA. Diversión, euforia, gratificación, contentos, da una sensación de bienestar, de seguridad. TRIS

El fracaso es siempre inevitable y mientras voy contando la historia, puedes darte cuenta que Macarena sufrió mucho por amor, fue un ambiente muy duro y difícil de sobrellevar, el fracaso y rechazo provoca un impacto, y en la mayoría de veces es muy negativo, tanto así que te estanca y te hace dudar de la seguridad personal que deberías tener hacia ti misma. A continuación, te daré algun os pasos para poder sobrellevar y en el mejor de los casos superar un fracaso de cualquier tipo, y no morir en el intento. 1.- Si eres alguien sensible, llorar será por un par de días tu mejor y mayor remedio. Está científicamente comprobado que al llorar, se elimina una parte de adrenalina, noradrenalina y oxitocina, además de opiáceos endógenos , un grupo de péptidos que provocan los mismos efectos que los analgésicos opiáceos. "Estas hormonas permiten fijar la atención en los sentimientos, en aquello que se hace, en el organismo y en la persona misma", así que llorar hará que sient

Macarena y Drake, eran chicos normales, con ambiciones y sueños. Macarena era una niña muy miedosa de sus sueños, los juzgaba y reprimía, pero se enamoró de alguien completamente extremo a ese ideal. Drake no solo era libre, él volaba, y sí, tuvo muchos errores, él mintió, engañó y pasaba por encima sin ver la sensibilidad que Maca siempre tenía.  Macarena quiso volar con él, pero ella no entendía que su libertad tiene su proceso, que su mente ortodoxa se iba a transformar pero no al tiempo que Drake lo exigía, para cuando ella se dio cuenta de su valor, ya era tarde, él ya se había ido. Ella quiso volar a su ritmo pero se cayó y se seguirá cayendo porque de eso se trata la vida, de un ensayo y error. Mas no iba a negarlo, cada caída dolía más que la anterior, cada intento era derrotado y cada respiro, ahogado. Quiso ser como él solo para intentarlo enamorar sin ver que el amor no es condicionado, que el amor es libre. Y sí tal vez no estaban preparados para un amor de pareja, q

Pasaron un par de semanas, Maca había superado muy rápido el mal entendido redactado en el capítulo anterior, y es que Gabriel era un excelente pata, muy buena persona y muy atento, pero ella logró entender que no merece menos que eso, que lo puede hacer cualquier amigo(a) y no por eso querer algo serio o ilusionarse, simplemente te ven de una manera distinta, inestable, poco coherente y muy pero muy sensible. En realidad a estas alturas del partido, Macarena si se hubiese visto como ahora se ve, está absolutamente segura que esa experiencia solo sirvió para darse cuenta que hay algo que nunca se debe perder y es la PRUDENCIA, saber que no todos piensan igual que tú, saber que siempre es bonito contar con soledad, ella te puede dar mucha claridad, que otra persona probablemente inestable, sin ánimos, pero si queriendo matar alguna curiosidad, JAMÁS TE LA DARÁ. Ella siguió con su rutina y con tratar bien a la gente. Sin embargo en otro punto de la historia, ella comenzó a

Drake había estudiado gastronomía, pero su pasión siempre había sido el baile. Como todos, Drake cargaba con su pasado, con heridas y vacíos emocionales. Sin embargo, se había dado un lugar en el mercado y tenía un pequeño restaurante en donde se preparaban platos diversos, desde los típicos hasta los caseros. Drake conoció a Macarena porque el restaurante quedaba muy cerca a San Marcos, y fue "amor" a primera vista. Drake era un soñador, muy trabajador e independiente, empero, algunas de sus decisiones fueron provocadas sin pensar y dejándose llevar por la emoción, tanto así que podía lastimar a quién estaba de su lado, y esa persona durante todo este tiempo, había sido Maca. 24 de septiembre había sido el GRAN día, se encontraron,  luego de una conversación por chat, en un parque y ambos había coincidido en que separarse había sido la mejor decisión para ambos. Macarena estaba llena de egoísmo, orgullo, dignidad y mucho pero mucho ego; sintió muy poco, entonces ella e

Golpe a golpe, Maca recibía cada comentario sobre Drake y era inevitable puesto que era muy cercana al entorno de este. Julián, tratando de ayudar y ser un apoyo para Macarena, iba desmantelando toda la vida de Drake como si se tratara de un personaje de horror, sin escrúpulos y con una frialdad nunca antes percibida por ella.  JAMÁS se imaginó desconocer tanto al hombre a quién en su momento le prometió amor eterno. Era otra persona y eso creó un sin fin de corazas por sobre él. Maca, era una persona absolutamente ingenua, noble y muy desprendida de sus emociones, fueron semanas de terminante oscuridad, no quería hablar con nadie, ni recibir llamadas, desactivó sus redes sociales , y solo iba del trabajo a la universidad y de esta a su casa. Luego de varias semanas, Liliana, su mejor amig a de la Universidad, logró entrar en su corazón y así poder escuchar el desastre de mujer que se había hecho por otra persona. Liliana tuvo mucha paciencia, es así que después de una convers

Macarena, padecía de ansiedad, depresión y poseía algunas inseguridades personales, cuando su última relación con Drake, finiquitó, el mundo se había vuelto abajo, la situación personal que ella manejaba era un desastre. Fue más fuerte el impacto sabiendo que estamos en una época donde las redes sociales priman en nuestra vida. Luego de escuchar que ya no era amada, ni querida y encima rechazada por el hombre que tanto quiso y por quién había entregado un poco más que su vida entera, ella no cabía ni en su propio cuerpo, no sabía como salir del infierno por el que se estaba sometiendo. Drake, había sacado la mayor debilidad de ella, y en su inmadurez, se vanagloriaba como el hombre más feliz porque había terminado con una relación tóxica.  Ella no podía aceptarlo, era demasiado cursi como para asimilar que su "maravillosa" relación veinteañera había terminado. Los días pasaban, Maca era una tumba, no hablaba con nadie y se refugiaba irónicamente en el entorno de D

Cuando eres una persona en constante movimiento, no te percatas de lo que sufres o te afecta de tu propia realidad, sin embargo, cuando te sientes estancada, en la oscuridad y soledad, comienzas a recordar y te subsumes en el sufrimiento. Macarena, era una chica de 21 años, estudiante de Derecho, quién encuentra en sus libros, poemas y citas literarias, el refugio que siempre ha intentado crear para sentirse protegida de tanta adversidad. Ella estudiaba en la Universidad Nacional Mayor de San Marcos, era una alumna promedio, con muchas aspiraciones y sueños, amante del arte y la música, siempre constante en sus objetivos profesionales. Tenía una familia muy bien constituída, ambos padres con trabajos estables y por ello, siempre cultivó esa unión familiar por todos lados. Amiga del amor y aunque tuvo algunos desaires con las amistades, con algo de miedo, volvía a creer en los amigos, que la llenaban siempre de alguna sonrisa. Ella siempre tuvo miedo de mostrarse como real

¿Alguna vez te preguntaste cuál ha sido la "peor" experiencia de tu vida? Yo sí, y muchas veces, especialmente cuando estas, vienen cargadas de desilusión y desapego. Y es que para nadie es fácil cambiar,  finalizar o salir de algún lugar habiendo estado y disfrutado gran parte de tu tiempo.                                         Esta página es un proyecto muy importante para mí, puesto que al igual que tú- que seguramente te sentirás identificado con cada aporte y redacción que pueda hacer en esta página- estoy en una lucha constante de querer salir adelante, de superar mis miedos y de cambiar mi realidad por una más feliz y llenas de emociones vibrantes por este vaivén llamado VIDA. Estoy ansiosa por que me acompañes en este viaje de poder informar, ayudar y también relatar, junto con algunos personajes y anécdotas, sobre las dificultades que se nos presentan día a día y así  podamos crecer y creer que hemos llegado para algo y que los sueños, se pueden concr